utworzone przez Arek Rymanowski | paź 2, 2015 | Motywacja, Odchudzanie, Okołotreningowe
Efekt jojo? Skończ z nim! Czyli jak sprawić, by to odchudzanie, było Twoim ostatnim? Efekt jojo jest zmorą każdej odchudzającej się osoby. Zaczynasz trenować, rozpoczynasz dietę. Twoja waga spada, pierwszy tydzień, drugi trzeci. Jesteś zadowolony/a. Nadchodzą święta,...
utworzone przez Arek Rymanowski | wrz 7, 2015 | Odchudzanie, Okołotreningowe
Metody pomiaru tkanki tłuszczowej Czyli o mierzeniu, szczypaniu, topieniu, napromieniowywaniu i rażeniu prądem… W poprzednim artykule dotyczącym BMI i Skinny Fat powiedziałem Ci, że ważenie się nie ma tak naprawdę większego sensu, bo nie pozwala na określenie...
utworzone przez Arek Rymanowski | wrz 4, 2015 | Odchudzanie, Okołotreningowe
BMI, Kulturyści i Skinny Fat Czyli o tym, że Twoja chuda koleżanka może być gruba Wskaźnik BMI – Body Mass Index, czyli po polsku Indeks Masy Ciała to przyjmowany przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) wskaźnik mający powiedzieć Ci, czy Twoja waga ciała jest...
Najnowsze komentarze