utworzone przez Arek Rymanowski | gru 18, 2016 | Odchudzanie, Okołotreningowe, Trening
Kalistenika i street workout Kalistenika (nie kalenistyka!) i street workout zyskują coraz bardziej na popularności. Rozpowszechnieniu kalisteniki przysłużyła się w znacznym stopniu książka Paula Wade’a „Skazany na trening” (Convit Conditioning dosłownie Trening...
utworzone przez Arek Rymanowski | sty 26, 2016 | Dieta i suplementy, Okołotreningowe, Zrozumieć Hormony
Boostery testosteronu: Wspaniałe ciało bez wyrzeczeń? Czy boostery testosteronu są potrzebne? Testosteron jest podstawowym hormonem odpowiedzialnym za Twoje mięśnie. Nieważne czy jesteś mężczyzną, czy kobietą. Możesz trenować jak szalony/a, ale bez testosteronu...
utworzone przez Arek Rymanowski | sty 19, 2016 | Okołotreningowe, Zrozumieć Hormony
Czy częste orgazmy obniżają, czy podnoszą poziom testosteronu? Pytanie, na które odpowiedź próbuje znaleźć wielu młodych (i nie tylko) mężczyzn. Pytanie często nie zadane, gdyż wielu osobom wydaje się wstydliwe. W końcu zadając je, przyznajemy otwarcie: tak...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 17, 2015 | Odchudzanie, Okołotreningowe
Wałki tłuszczu i cellulit Cellulit jak go zwalczyć? Czy można jakoś przyśpieszyć proces spalania tłuszczu z brzucha? Jak się pozbyć cellulitu? Wałki tłuszczu na brzuchu to zmora większości kobiet i mężczyzn. Cellulit dotyczy większości kobiet. Być może masz ogólny...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 8, 2015 | Motywacja, Okołotreningowe
Wsparcie Twojego otoczenia przy odchudzaniu/uprawianiu sportu Dzisiaj poruszę temat wsparcia. Będę pisać czym jest wsparcie w odchudzaniu. Wsparcie w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Wsparcie w uprawianiu sportu. Wsparcie Twoich bliskich, rodziny, przyjaciół i...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 5, 2015 | Odchudzanie, Okołotreningowe
Alkohol a dieta, alkohol a odchudzanie? Czyli jak cieszyć się alkoholem bez obawy, że przytyjesz! Alkohol a dieta i alkohol a odchudzanie to częste pytanie. Czy odchudzając się można pić alkohol? A jeśli tak, to jaki? Ile? Co jeść w trakcie upajania się trunkiem? Co...
Najnowsze komentarze