utworzone przez Arek Rymanowski | sty 26, 2016 | Dieta i suplementy, Okołotreningowe, Zrozumieć Hormony
Boostery testosteronu: Wspaniałe ciało bez wyrzeczeń? Czy boostery testosteronu są potrzebne? Testosteron jest podstawowym hormonem odpowiedzialnym za Twoje mięśnie. Nieważne czy jesteś mężczyzną, czy kobietą. Możesz trenować jak szalony/a, ale bez testosteronu...
utworzone przez Arek Rymanowski | lis 30, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
Naturalne sposoby podniesienia poziomu testosteronu cz.1 Jak podnieść poziom testosteronu naturalnie? O tym jak ważny jest testosteron pisałem w poprzednim artykule: „Testosteron: hormon siły i witalności”. Prawda jest taka, że sam nie zdawałem sobie sprawy z tego,...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 31, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie
Suplementy diety – warto stosować? Dzisiaj nawet wchodząc do zwykłego supermarketu możesz trafić na całe półki zastawione suplementami diety pod najróżniejszą postacią. Czy warto stosować suplementy diety? Skąd masz wiedzieć czego potrzebujesz i co wybrać w tym...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 13, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie
Czy liczenie kalorii ma sens? Liczenie kalorii. Jako trener personalny/osobisty często otrzymuję pytania: ogólnie trzymam dietę, dbam o to co jem, ale czy mogę zjeść czasami paczkę chipsów? Ciasto? Słodycze? Postaram się nie zjeść za dużo! Tylko troszeczkę… W...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 1, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie, Trening
3 Mity o odchudzaniu, które nie pozwalają Ci schudnąć! Mity o odchudzaniu są powszechne. Istnieje wiele przekonań, często przyjmowanych za prawdę i nie kwestionowanych, które mogą sprawiać, że nie potrafisz stracić tkanki tłuszczowej. Mimo wielu prób i starań nie masz...
utworzone przez Arek Rymanowski | wrz 26, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie
Kolejne 3 proste sposoby na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej W poprzednim artykule: http://321start.pl/3-sposoby-na-szybsze-spalanie-tkanki-tluszczowej/ przedstawiłem Ci 3 proste zasady, które mogą pomóc Ci w spalaniu tkanki tłuszczowej. Zapraszam Cię na kolejne 3...
Najnowsze komentarze