Treningi w których uczestniczyłem uważam za wszech miar godne polecenia, gdyż  mają wiele zalet wśród których za najważniejsze uznaję fachowość instruktora, który  potrafi przekazać swoje praktyczne umiejętności sztuki walki. Zajęcia mają również walor ogólnorozwojowy /szczególnie odpowiednio dobrana rozgrzewka/, gdyż sprawność w walce zależy w dużej mierze od kondycji fizycznej całego organizmu. Nie bez znaczenia jest postawa trenera który nie ogranicza się do przypatrywania poczynaniom kursanta ale sam aktywnie uczestniczy w każdym etapie zajęć co stwarza odpowiednią atmosferę zaangażowania. Jest to tym istotniejsze, że – przynajmniej w moim przypadku – były to treningi indywidualne. Nie bez znaczenia pozostaje prawnicze wykształcenie trenera, który świadomy odpowiedzialności za konsekwencje ewentualnego wypadku podczas treningu zachowuje należyte zasady ostrożności, dzięki czemu zajęcia są również bezpieczne, co w tej dziedzinie jest bardzo ważne. No i na koniec nie sposób pominąć niezwykle korzystnego stosunku ceny do jakości szkolenia.

Zniechęcona grupowymi zajęciami w szkołach sztuk walki zdecydowałam się na indywidualne lekcje kung-fu u pana Arkadiusza Rymanowskiego. I był to strzał w dziesiątkę! Jest on świetnym pedagogiem, który w bardzo prosty i zrozumiały sposób pokazał mi, jak skutecznie bronić się przed napastnikiem. Uczyliśmy się nie tylko sztuki samoobrony, ale również ciekawych i skomplikowanych technik kopnięć i uderzeń, które z panem Arkadiuszem okazały się zaskakująco łatwe.

Każdy trening odbywa się w przyjemnej atmosferze, a nauczyciel ma poczucie humoru i kiedy coś mi nie wychodzi, cierpliwie pokazuje każdy chwyt krok po kroku aż do skutku. Na początku bałam się bycia sam na sam z senpaiem; jednak już po pierwszym treningu byłam rozluźniona i do granic możliwości zafascynowana zgłębianiem tajników sztuk walki.

Szczerze polecam indywidualne lekcje każdemu, komu nie przypadły do gustu zajęcia w grupie, chciałby nauczyć się bronić lub po prostu jego pasją jest kung fu.

Bardzo miło wspominam treningi – dały mi dużo frajdy, a przy okazji  z każdego bardzo dużo wynosiłem. Spotkania nigdy nie były monotonne – nie wpadało się w rutynę. Zawsze czuło się, że nawet z pozoru najprostsze ćwiczenie ma sens, coś wnosi. Z jednej strony niebanalne metody pracy nad siłą i wytrzymałością, a z drugiej strony nauka sztuki walki – nieschematyczna i dzięki temu bardzo efektywna. Najbardziej w treningach lubiłem to, że zawsze trzeba było dać z siebie wszystko, a po skończeniu spotkania czuło się, że w przyjemny sposób zrobiło się duży postęp.

Pan Arek jest godnym zaufania i wiarygodnym trenerem personalnym oraz prawdę mówiąc najlepszym nauczycielem jakiego znam (chodziłem kiedyś na karate, chodzę też na tenisa i mam wielu korepetytorów). Trener ma poczucie humoru a każdy trening bez wyjątku jest przeprowadzany w dobrej atmosferze. Ćwiczenia wykonywane na treningach są trudne ale skuteczne. Wiem, że to dziwnie zabrzmi ale te treningi pomogły mi w życiu. Przez trenowanie i wysiłek fizyczny wzrosło mi mniemanie o sobie, no i jest super.

Tak naprawdę to nie lubię ćwiczyć. Tym bardziej dziwi mnie, że już od ponad 4 lat chodzę na treningi do Arka. Mimo, że nie lubię się męczyć, to po treningach czuję się pełny energii, zmotywowany i mam świadomość, że nie zmarnowałem tego czasu. Myślę, że nie wytrwałbym tak długo na treningach, gdyby nie to, że trener wykonuje razem ze mną wszystkie ćwiczenia, to bardzo motywuje, tak samo jak efekty w postaci mniejszego brzucha i większych mięśni. Polecam treningi u Arka każdemu.

Treningi z Arkiem są idealnym rozwiązaniem dla osób, które tak jak w moim przypadku, mają mało czasu i mogą trenować tylko w nietypowych godzinach, o 6, 7 rano lub około 23. Jest wycisk ale jest też bardzo fajnie. Treningi z Arkiem są bardzo motywujące, zawsze próbujesz dać z siebie wszystko, o co ciężko ćwicząc samemu w domu czy na siłowni. Moja opinia jest jak najbardziej pozytywna.

Jesteśmy z mężem bardzo wdzięczni Arkowi za to co zrobił dla naszego syna Kuby. Kuba od czasu gdy zaczął chodzić na treningi jest bardziej pewny siebie, spokojny i zdyscyplinowany. Wysłaliśmy go na treningi gdyż miał problemy z rówieśnikami w szkole i okazało się, że to podziałało, Kuba nie ma już w szkole żadnych problemów, a nawet poprawił się w nauce.

Sama brałam udział w początkowych treningach z moim synem i Arek dał się poznać jako bardzo dobry trener, który wie kiedy przycisnąć, a kiedy trochę opuścić poprzeczkę. Byłam wykończona ale bardzo zadowolona z treningów.

Polecam każdemu kto ma problemy wychowawcze ze swoimi dziećmi lub chce po prostu zapewnić im świetną i pożyteczną zabawę.

Rozpatrywałem indywidualny trening sztuk walki oraz zapisanie się do jakiegoś masowego dojo i na szczęście wybrałem Arka, dostając w 100% to, czego oczekiwałem po „prywatnym” Mistrzu, tzn. skupienia nauczyciela na mnie pod kątem techniki, jego zaangażowania w trening i czynione przeze mnie postępy! Każdy trening jest w całości poświęcony mojemu rozwojowi: Arek jest ekspertem wushu i w prosty sposób przekazuje swoją wiedzę na temat ciała, technik i diety. Nabyte przez lata doświadczenie pozwala mu poukładać trening pod każdym kątem (siła, wytrzymałość etc.) oraz dozować naukę walki w taki sposób, aby poszczególne elementy wchodziły wtedy, kiedy rzeczywiście mają do tego podstawę i obaj mamy pewność, że pomogą, a nie zaszkodzą treningowi (niemal każde spotkanie owocuje poznaniem nowego chwytu, ruchu, uderzenia czy kopnięcia, więc nigdy nie jest tak, że po prostu wykonujemy jakieś tam ćwiczenia). Progres, jaki czuję po każdych zajęciach, motywuje mnie każdorazowo do wyciśnięcia z siebie jeszcze więcej przy następnej okazji. Z zajęć na zajęcia rosnę w siłę i pewność siebie, których próżno szukać po zajęciach w 30 osobowych grupach. Najlepszy wybór i najlepszy fachowiec w Krakowie!

Bardzo spersonalizowane i co najważniejsze nie wiejące monotonią treningi. Siła i sprawność rosną z tygodnia na tydzień. Trenuję już pół roku i nie mogę sie doczekać co będzie w 2017! Szczerze polecam.

Godziny treningów – pełna dowolność. Plan treningowy – pełne dostosowanie do oczekiwań. Postępy – wprost proporcjonalne do zaangażowania obydwóch stron, zarówno ćwiczącego jak i trenera. Przy czym nie można niczego zarzucić w przypadku tego drugiego… 🙂 Szczerze polecam! 🙂

Plan na treningi był prosty: wykorzystać parę letnich tygodni i przygotować się na firmowy bieg. Realizacja planu okazała się zaskakująca – Arek skutecznie pomagał stawiać kolejne cele . Bez wyrzeczeń w diecie, pokonując wraz z Trenerem kolejne kilometry zmieniłem swój styl życia i… sylwetkę. Oprócz 200% uwagi na treningach Arek dawał pełne wsparcie pomiędzy nimi. Polecam profesjonalny trening w Krakowie właśnie nim.

Z Arkiem trenuję już 4 miesiąc, w skali od 1 do 10, mocne 10 🙂 za zaangażowanie, oryginalne podejście do tematu, motywację, atmosferę i bycie wsparciem. Do tej pory miałem do czynienia z kilkoma trenerami z Krakowa i dopiero teraz czuję, że trafiłem na odpowiedniego gościa, któremu zależy na osobach które trenuje. Polecam zdecydowanie.

Pełen profesjonalizm, miła atmosfera, tłumaczy i pokazuje, trener bierze aktywny udział w treningu. Elastyczny co do daty i godziny spotkań. Jak nie było mnie w Krakowie, to zrobiliśmy trening przez Skype – super sprawa! Zdecydowanie polecam!

Super trener 🙂