Trener Personalny Cena

jeśli trener personalny proponuje treningi różniące się w znacznym stopniu od treningów innych trenerów personalnych, to jego klienci cenią je sobie wyżej i są gotowi więcej zapłacić. Jeśli treningi odbywają się także w domu klienta, to do ceny dolicza się dodatkowy czas potrzebny na dotarcie na miejsce i z powrotem. Domyślam się jednak, że szukasz hasła trener personalny cena po prostu by porównać ceny różnych trenerów, zobaczyć ile kosztują treningi personalne, czy ile kosztuje trener personalny online. Nie chodzi tylko o to ile kosztuje trener personalny miesięcznie, czy jaka jest u niego średnia cena treningu personalnego u różnych trenerów personalnych. Wybrać trenera personalnego łatwo, wybrać dobrego trenera personalnego już trudniej.

Mylić się, jest rzeczą ludzką. Są jednak takie dziedziny życia, w których każda pomyłka może nieść za sobą przykre konsekwencje. Sporty, ćwiczenia fizyczne, bieganie – wszystkie te aktywności, jeśli źle wykonywane, mogą Cię doprowadzić do kontuzji, a kontuzje często towarzyszą Ci już przez całe życie. Od tego ile kosztuje trener personalny miesięcznie możesz odjąć kwotę zaoszczędzoną na leczeniu kontuzji i innych chorób związanych z brakiem aktywności fizycznej.

Czyli pierwszą ceną braku trenera personalnego mogą być kontuzje. Jest to cena zarówno policzalna w złotówkach (ile wydajesz na leczenie, rehabilitację) jak i cena w Twoim bólu i dyskomforcie. Czy naprawdę warto ryzykować? Jeśli zabierasz się za coś, czego jeszcze nigdy nie robiłeś na danym poziomie – np. bieganie, skąd masz pewność, że wiesz jak to robisz i nie zrobisz sobie krzywdy? Wiem, że możesz zbagatelizować moje słowa i powiedzieć mi, że przesadzam. To dlaczego ciągle czytasz o tym, że bieganie uszkadza kolana, kręgosłupy, ścięgna Achillesa, stopy? Dlaczego tylu bywalców siłowni co chwila męczy się z bolesnymi kontuzjami? Technika wykonywania danego ćwiczenia jest najważniejsza – prawie nigdy nie należy jej poświęcać na rzecz szybkości, czy też dla próby popisania się przed znajomymi (no czasem można poszaleć, ale trzeba wiedzieć kiedy…). Pod żadnym pozorem nie zniechęcam tutaj do samodzielnych treningów, jednak skorzystanie choć raz z usług trenera personalnego może być dla Ciebie bezcenne!

Trener personalny to także obiektywizm. Często ciężko jest nam samym ocenić, czy nasz trening jest odpowiednio intensywny, albo czy nie trenujemy za dużo. Bardzo częste są przypadki kontuzji wynikających nie z braku techniki, nieznajomości ćwiczenia, ale z powodu przesady, zbyt dużej intensywności i braku odpoczynku. Nierealistyczne częstotliwości treningów i zbyt ambitne cele treningowe. Trener osobisty to osoba, która nadzorując Twoje treningi powie Ci kiedy należy odpuścić trening i dać ciału odpocząć! Jeden trening mniej w danym tygodniu to lepsze, skuteczniejsze kolejne treningi. Po to mamy trenerów personalnych by w pewnym momencie powiedzili Ci STOP, trenujesz za dużo!

Często pewnie zdarza Ci się powiedzieć sobie – od następnego tygodnia zacznę trenować, muszę coś z sobą zrobić, od nowego roku będę ćwiczyć itd. Pewnie nawet zdarza Ci się dotrzymać słowa i zaczynasz treningi – trenujesz miesiąc, dwa i koniec, przerywasz. Dopada Cię jakaś choroba, wyjeżdżasz gdzieś, masz trudny okres w pracy, a gdy już możesz wrócić do treningów nie chce Ci się. Rozwiązaniem jest trening personalny i stały kontakt z trenerem personalnym.

Od czego zależy cena treningu? Posiadając swojego własnego trenera osobistego, korzystając z jego usług, płacisz nie tylko za jego wiedzę, umiejętności, trening personalny. Płacąc cenę treningu personalnego (czy też raczej cenę za wiedzę, umiejętności, entuzjazm i kontakt z trenerem personalnym) motywujesz siebie do stałej systematycznej pracy – w końcu nie chcesz zmarnować tych pieniędzy, prawda? Dlatego też wybór trenera jest ważny.

Brak zdrowia to najpoważniejsza cena jaką płacisz za to, że nie posiadasz swojego trenera personalnego i nie korzystasz z jego usług. Jeśli potrafisz odpowiednio trenować bez trenera, wtedy jej nie płacisz, ale jeśli nie?  Zastanów się – jeśli bez trenera personalnego nie trenujesz, nie wiesz jak się odżywiać, nie wiesz jak unikać kontuzji, nie jesteś systematyczny/a to czy Twoje ciało może być zdrowe? Czasami jeden trening z trenerem personalnym może zmienić Twoje życie na le

A wiesz co znaczy chore ciało? Poza tym, że jest Ci źle, nieprzyjemnie, niekomfortowo i ogólnie do bani? Chore ciało to koszty, koszty i jeszcze raz koszty. Nie wszystkich chorób da się uniknąć dzięki ćwiczeniom fizycznym i odpowiedniej diecie – ale większości tak (szczególnie dieta jest tutaj ważna). Nawet gdyby trening personalny miał cenę 1000 złotych za godzinę, ale pozwolił Ci uniknąć choroby, to byłby warty i wielokrotnie wyższej ceny. Jako trener personalny widzę oczywiście że zazwyczaj przychodzą do mnie podopieczni gdy już coś im dolega. Czy nie lepie byłoby przyjść na pierwszy trening w dobrym zdrowiu by obniżyć ryzyko kontuzji, choroby na przyszłość?