utworzone przez Arek Rymanowski | wrz 24, 2015 | Odchudzanie, Trening
Jak najlepiej schudnąć? Cieżary czy kardio? Jaki trening na spalanie tkanki tłuszczowej? Masz mało czasu i nie wiesz jak wykorzystać go najefektywniej by schudnąć? Odpowiedź znajdziesz poniżej! Jaki trening na spalanie tkanki tłuszczowej jest najlepszy? Jak najlepiej...
utworzone przez Arek Rymanowski | sie 25, 2015 | Odchudzanie, Trening
Tabata 4-minutowy cud czy piekło? Tabata dla początkujących? Pewnie słyszałeś/aś już o treningu interwałowym zwanym trening Tabata. Być może nawet trening Tabaty jest już za Tobą. Ale czy jesteś pewny swoim ćwiczeń? Czy każdy trwający cztery minuty trening wysokiej...
utworzone przez Arek Rymanowski | lip 31, 2015 | Odchudzanie, Trening
Pompki dla początkujących i zaawansowanych Pompki to jedno z moich ulubionych ćwiczeń – trenują całe ciało, można robić je wszędzie, nadają się dla każdego – czy jesteś kobietą, czy mężczyzną. Stanowią jeden z fundamentów prowadzonych przeze mnie treningów...
Najnowsze komentarze