utworzone przez Arek Rymanowski | cze 19, 2017 | Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
Dieta Intermittent Fasting - wprowadzenie i poziomy Post Poziom Początkowy Godzin POSTU między kolacją a śniadaniem Przykładowo: Kolacja o 21:00 i śniadanie o 9:00 Post Poziom Średni Godzin POSTU między kolacją a śniadaniem Przykładowo: Kolacja o 19:00 i śniadanie o...
utworzone przez Arek Rymanowski | lut 8, 2016 | Odchudzanie, Trening, Zrozumieć Hormony
Trening siłowy, interwałowy i aerobowy a testosteron Czy bieganie obniża testosteron? Bieganie obniża testosteron. Całe szczęście tylko bardzo zaawansowane bieganie, ale taka jest prawda. Badania pokazują, że długotrwały trening aerobowy obniża poziom testosteronu. ...
utworzone przez Arek Rymanowski | sty 26, 2016 | Dieta i suplementy, Okołotreningowe, Zrozumieć Hormony
Boostery testosteronu: Wspaniałe ciało bez wyrzeczeń? Czy boostery testosteronu są potrzebne? Testosteron jest podstawowym hormonem odpowiedzialnym za Twoje mięśnie. Nieważne czy jesteś mężczyzną, czy kobietą. Możesz trenować jak szalony/a, ale bez testosteronu...
utworzone przez Arek Rymanowski | sty 19, 2016 | Okołotreningowe, Zrozumieć Hormony
Czy częste orgazmy obniżają, czy podnoszą poziom testosteronu? Pytanie, na które odpowiedź próbuje znaleźć wielu młodych (i nie tylko) mężczyzn. Pytanie często nie zadane, gdyż wielu osobom wydaje się wstydliwe. W końcu zadając je, przyznajemy otwarcie: tak...
utworzone przez Arek Rymanowski | lis 30, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
Naturalne sposoby podniesienia poziomu testosteronu cz.1 Jak podnieść poziom testosteronu naturalnie? O tym jak ważny jest testosteron pisałem w poprzednim artykule: „Testosteron: hormon siły i witalności”. Prawda jest taka, że sam nie zdawałem sobie sprawy z tego,...
utworzone przez Arek Rymanowski | lis 28, 2015 | Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
Testosteron w odchudzaniu i sporcie Co to jest testosteron? Jakie funkcje pełni ten męski hormon płciowy? Czy kobiety powinny dbać o jego odpowiedni poziom, skoro jest taki „męski”? 😉 Dowiesz się między innymi: – co to jest testosteron – jakie funkcje...
Najnowsze komentarze