utworzone przez Arek Rymanowski | sty 19, 2016 | Okołotreningowe, Zrozumieć Hormony
Czy częste orgazmy obniżają, czy podnoszą poziom testosteronu? Pytanie, na które odpowiedź próbuje znaleźć wielu młodych (i nie tylko) mężczyzn. Pytanie często nie zadane, gdyż wielu osobom wydaje się wstydliwe. W końcu zadając je, przyznajemy otwarcie: tak...
utworzone przez Arek Rymanowski | lis 30, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
Naturalne sposoby podniesienia poziomu testosteronu cz.1 Jak podnieść poziom testosteronu naturalnie? O tym jak ważny jest testosteron pisałem w poprzednim artykule: „Testosteron: hormon siły i witalności”. Prawda jest taka, że sam nie zdawałem sobie sprawy z tego,...
utworzone przez Arek Rymanowski | lis 28, 2015 | Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
Testosteron w odchudzaniu i sporcie Co to jest testosteron? Jakie funkcje pełni ten męski hormon płciowy? Czy kobiety powinny dbać o jego odpowiedni poziom, skoro jest taki „męski”? 😉 Dowiesz się między innymi: – co to jest testosteron – jakie funkcje...
utworzone przez Arek Rymanowski | lis 8, 2015 | Odchudzanie, Trening
Jak ćwiczyć efektywnie? Myślenie czasem podczas treningu! „Ile pompek, przysiadów, brzuszków mam robić podczas treningu?” – jedno z najczęstszych pytań jakie dostaję od swoich uczniów na temat tego jak ćwiczyć. Zapomnij o powtórzeniach! Myśl CZASEM! Trenując...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 31, 2015 | Dieta i suplementy, Odchudzanie
Suplementy diety – warto stosować? Dzisiaj nawet wchodząc do zwykłego supermarketu możesz trafić na całe półki zastawione suplementami diety pod najróżniejszą postacią. Czy warto stosować suplementy diety? Skąd masz wiedzieć czego potrzebujesz i co wybrać w tym...
Najnowsze komentarze