utworzone przez Arek Rymanowski | lut 22, 2016 | Odchudzanie, Trening
Kompletny poradnik: podciąganie na drążku od zera Podciąganie na drążku. Jak nauczyć się podciągania na drążku od zera? Przedstawiam Ci 5 kroków do Twojego pierwszego podciągnięcia! Podciąganie na drążku to ćwiczenie obowiązkowe. Nieważne czy jesteś kobietą, czy...
utworzone przez Arek Rymanowski | lut 8, 2016 | Odchudzanie, Trening, Zrozumieć Hormony
Trening siłowy, interwałowy i aerobowy a testosteron Czy bieganie obniża testosteron? Bieganie obniża testosteron. Całe szczęście tylko bardzo zaawansowane bieganie, ale taka jest prawda. Badania pokazują, że długotrwały trening aerobowy obniża poziom testosteronu. ...
Najnowsze komentarze