odchudzanie BUDOWANIE MIĘŚNI ujędrnianie ciała ZWIĘKSZANIE WYTRZYMAŁOŚCI zdrowy kręgosłup SAMOOBRONA technika biegania MOTYWACJA zdrowie DIETA
Lat Doświadczenia Trenerskiego
Lat Treningu Sztuk Walki
%
Twojego Sukcesu!
Co może zrobić dla Ciebie Trener Personalny? (kliknij by rozwinąć tekst)
Co daje opieka Trenera Personalnego?
Trener personalny oceni Twoją obecną kondycję fizyczną – nie tylko siłę i wytrzymałość, ale także postawę ciała, sposób poruszania i jego jakość podczas treningu personalnego.
Zapyta Cię o Twoją historię treningową, a także o Twoje cele, marzenia, ambicje i potrzeby związane z aktywnością fizyczną.
Na podstawie powyższych informacji ustali najlepszy możliwy dla Ciebie sposób trenowania, biorąc pod uwagę zarówno Twoje słabe jak i mocne strony.
Będzie motywował cię do działania, umawianie się na Treningi Personalne pozwoli Ci zadbać o regularność Twoich ćwiczeń.
Opieka Trenera personalnego to nie tylko Twoja aktywność fizyczna, ale także o prawidłowa dietę, która pozwoli Ci na zdrowsze życie.
Trener personalny będzie nadzorował Twój rozwój, cały czas dostosowując intensywność ćwiczeń do Twoich wciąż rosnących możliwości.
Trening z Trenerem Personalnym powinien Cię CIESZYĆ! (kliknij by rozwinąć tekst)
Treningi Personalne powinny Cię CIESZYĆ!
Jak wyobrażasz sobie trenowanie z trenerem osobistym? Może tak: „Trener pokazuje Ci ćwiczenie i stoi nad Tobą licząc Twoje powtórzenia, krzycząc niczym opętany, że dasz radę zrobić więcej powtórzeń…” Jak to wygląda u mnie? Nic z tych rzeczy! (no, może czasami 😉
Jeśli wybierzesz mnie, na swojego przewodnika w świecie treningów, zobaczysz, że ćwiczenia mogą być dla Ciebie zabawą. Trening personalny powinien być dla Ciebie formą miłego spędzania czasu, a nie kolejnym przykrym obowiązkiem, który musisz odbębnić.
Co jeśli wybierzesz mnie na swojego trenera personalnego? Przede wszystkim nie będziemy siedzieć w dusznej, ciasnej siłowni, ale wyjdziemy na dwór/pole (chyba, że wolisz inaczej, wtedy będziemy ćwiczyć w mojej sali treningowej). Jako Twój Trener, pokażę Ci w jaki sposób możesz wykorzystać wszystko co Cię otacza do treningu. Nie potrzebujesz wyrafinowanych urządzeń treningowych. Nie potrzebujesz siłowni. Wystarczy Ci kawałek podłogi i ławka – będziesz robić wspaniałe rzeczy, o jakich Ci się nie śniło. Nauczysz się trenować w taki sposób, że nie będzie to przypominało pracy, raczej zabawę. Dzieci na placach zabaw też tak naprawdę ostro trenują: na drabinkach, poręczach, huśtawkach, drążkach i nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że trenują i ćwiczą swoją sprawność. Jako Twój trener osobisty chcę, żeby trening był dla Ciebie właśnie czymś takim, żebyś zaczął/zaczęła traktować otaczający Cię świat jako gigantyczny plac zabaw dla dorosłych! Nauczę Cię biegać tak, że będzie To dla Ciebie łatwiejsze niż chodzenie. Nauczę Cię poruszać się zwinnie i z gracją. Nauczę Cię prawdziwego ruchu, który cieszy! Szukasz trenera personalnego innego niż reszta? Właśnie znalazłeś! TRENING PERSONALNY KRAKÓW
Intermittent Fasting dla początkujących i zaawansowanych
Post Poziom Początkowy Przykładowo: Kolacja o 21:00 i śniadanie o 9:00 Post Poziom Średni Przykładowo: Kolacja o 19:00 i śniadanie o 9:00 Post Poziom Dobry Przykładowo: Kolacja o 18:00 i śniadanie o 10:00 Post Poziom Wysoki Przykładowo: Kolacja/obiad o 16:00 i...
Kalistenika i Street Workout – opis, efekty, jak zacząć i trenować
Kalistenika i Street Workout – historia, opis, ćwiczenia, efekty. Czy Kalistenika buduje mięśnie? Plan treningowy. Street Workout czy siłownia? Jak zacząć?
Podciąganie na drążku od zera
Pociąganie na drążku: kompletny poradnik z filmami wideo. Podciąganie na drążku to ćwiczenie dla KAŻDEGO. Podciąganie dla początkujących w 5 krokach!
321start Trener Personalny Kraków Arek Rymanowski
Trener Personalny Arek Rymanowski
3…2..1.Start!
Trenuj INACZEJ – Trenuj z POMYSŁEM
Umów się na trening już teraz! Zadzwoń: 501 429 979 lub napisz:
Pamiętaj! Za pierwszy trening płacisz tylko, jeśli zdecydujesz się przyjść na kolejny!
Wciąż nie jesteś pewien/pewna? Dowiedz się więcej O MNIE lub przeczytaj moje REFERENCJE. Tutaj znajdziesz mój CENNIK.
Zapraszam do kontaktu ze mną na Facebooku, Twitterze lub Youtube. Dane firmy są tu.