tel: 501 429 979 Treningi przez Skype dla osób z całego Świata! trener@321start.pl
Prawdziwa Tabata

Prawdziwa Tabata

Tabata: 4 – minutowy cud czy piekło? Pewnie słyszałeś/aś już o treningu interwałowym zwanym Tabata. Być może nawet jest już za Tobą kilka treningów tego rodzaju. Ale czy aby na pewno ćwiczyłeś/aś Tabatę? Czy każdy trening 20 sekund wysiłku na 10 sekund przerwy jest...