utworzone przez Arek Rymanowski | paź 20, 2015 | Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
Kortyzol hormon stresu i otyłości Kortyzol. Ciągle się słyszy o tym, że należy walczyć ze stresem, relaksować się i odprężać. Stres jest przyczyną wielu chorób. Czy wiecie, że stres i związany z nim kortyzol może być także przyczyną otyłości i posiadania „brzuszka”?...
utworzone przez Arek Rymanowski | paź 10, 2015 | Odchudzanie, Trening, Zrozumieć Hormony
Kobieta na siłowni? Czy kobiety powinny trenować siłowo? „Nie chcę podnosić ciężarów, bo nie chcę mieć dużych mięśni!” – Słowa 90% moich uczennic na początku treningów. Czy trening siłowy dla kobiet jest pożądany? Kobieta na siłowni i nie tylko. Dzisiaj rozprawimy się...
utworzone przez Arek Rymanowski | sie 2, 2015 | Odchudzanie, Zrozumieć Hormony
O tym jak insulina sprawia, że tyjesz A nawet jeszcze dosadniej: można jeść mniej i mieć coraz więcej tkanki tłuszczowej. Tak twierdzą dr Sandeep Grewal oraz dr Myo M Nwe w ich książce: „Fat me not”. I wiesz co? Przekonali mnie. Dowiedz się więcej jak działa insulina!...
Najnowsze komentarze